预苦期又名“大斋期”,英文称为 Lent(意为春天),从圣灰星期三(3月2日)开始,到复活节前一日(4月16日)结束。因整个斋期间需守40天的斋戒,故又名四旬期。
大斋期是受难节和复活节前非常重要的预备期,也是灵修的节期,传统上,教会在大斋期经常使用三项灵性操练:祷告(或崇拜)、禁食和施舍。从圣灰星期三开始,不少教会会举办相关活动,藉此鼓励信徒在整个斋期读经、祷告,默想主的受难。教会也会开办慕道班、计划复活节洗礼等。
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