95后高材生走出抑郁症的见证（下）：在真理中认识自己

（承接上文《95后高材生走出抑郁症的见证（上）：偶像的坍塌》）

在神的话语里睁开眼睛，明杰才知道自己的人生根本是本末倒置。在此之前，他所看重的是“做事情”，学好功课、保研、做论文，在他眼里这些都是他的本分，是他需要做好的事情。陷入抑郁后，令他痛苦的是没办法像往常一样做事情，满脑子都在想赶快好起来继续做事情。之所以执着于此，是因为明杰将做事情视为人生价值的体现。然而，神带领他所走的康复之路，和他所设想的完全不同。

以房屋为例，明杰面对的情况是地基损毁、房屋倒塌，他还想着修补地基、修缮房屋。而神带他走的路，却是拆毁然而重建，为他打新的地基，在其上建造新的房屋。神用他的话语，完全打破了明杰原有的自我认识、价值框架，他对于自我价值的探索从“我做了什么”转移到“我是谁”。

信仰进深：认识神、认识自己

概括起来，让明杰能走出泥沼的有两个重要方面：认识神、认识自己——在认识神的基础上认识自己。他的生命房屋倒塌，是因为没有坚实的根基。偶像已经倒下，真神还不认识。若是人生没有明确的意义，这样过或者那样过又有什么区别呢？

抑郁期间，明杰常常因为和别人比较陷入痛苦。同样是年轻人，别人不仅在努力学习、成绩优异；还品德高尚、乐于助人。他们生活在阳光下，未来一片光明，自己却生活在黑暗中，混混沌沌消磨时光。他在和别人的比较中确立自己的价值，而今他曾经夸耀的一切都失去了，害怕其他人用同样的标准评价他。他受不了被比较、被论断的压力，所以封闭起来不愿见人。他整日待在室内，吃饭靠点外卖。就像撒玛利亚妇人正午出来打水，明杰半夜出门去丢攒着的垃圾。

在学习神的创造时，明杰明白了神创造的心情、创造的旨意——神带着爱创造了人，希望人回应神的爱，也彼此相爱。这是神创造的旨意，也是人生的意义。神是一切的源头，他创造人，也看顾保守。神和人有人格性的亲密的关系，他总是爱、饶恕、接纳、鼓励、祝福，而不是站在道德制高点上冰冷地审判。将自我认认知建立在神的创造之上，明杰心里有了平安。人很宝贵、有价值、应该被尊重，不是因为他/她能力强、天赋高、事业成功、做出了突出贡献等等，而是因为人是神照着他自己的形像造的。同样地，人和人的关系，也不只是彼此争竞，弱肉强食；而是彼此相爱，互相担当对方的软弱。

神的话语，明杰不仅脑袋里听了，心里也迎接了。他认识到自己的想法里充斥着谎言：他不好，他不会改变了，他是很糟糕的人……真理的话语击碎了这些谎言，他相信神掌管他的未来，而且爱的神想给的是祝福不是咒诅。信仰给了他盼望、改变的信心、和重新开始的力量。

改变没有想象中那么难，他开始每天早上灵修，删掉电脑里的视频、游戏，去实验室推进论文进度。中间虽然状态偶有反复，但在准备毕业论文的道路上，他能感受到神一路同在，也切实回应他的祷告，最终如期完成论文，顺利毕业。

一次决定性的培灵会

在明杰走出抑郁症的过程中，他参加的一次实地培灵会起了关键作用。当时正值疫情期间，他的大部分圣经学习都在线上进行。虽说状态已有起色，但中间总有反复。出于对见人的恐惧，考虑是否参加实地聚会，明杰经历了一番挣扎。他用工科生理性的头脑分析了他尝试过的所有方法，虽然没有哪个已经帮助他彻底走出抑郁，但比较起来，信仰这条路效果最好。他想再给自己一次机会，看看是否能从此振作起来。

聚会共三天时间。聚会开始，置身于人群中，明杰的状态很差。到第二天中午，听道结束分组分享的时候，他一度陷入绝望。设置小组分享，教会的本意是让大家互相了解、交流，增进认识、加深对话语的理解，明杰却觉得这是一个审判他的场合。他感受到莫名的压力，身体甚至不受控制地发抖，他用手固定住自己的头，防止抖动得过于厉害。他简单分享了自己的情况，身边的牧者出于善意用一个弟兄的例子安慰他，那个弟兄之前在人群中说话，或者上台表演也非常紧张，但后来在信仰里改变了。明杰非但没有受到安慰，反而更加难受，“我从前可不是这个样子！”从前的明杰积极开朗，成绩好，参加活动也积极，可如今却是这样。

明杰继续跟着日程学习，第三天下午学习“如今，那些在耶稣里的就不定罪了”。这个信息释放了他的心：靠着信心接受耶稣的救恩之后，耶稣就不定我的罪了，既然我的罪神都不看了，那小组分享的时候我那些窘迫的表现又算得了什么呢？学习结束，一位前一天听过明杰分享的弟兄主动和他交流，分享他对爱的理解。他说：“我希望别人爱我，不是因为我的学历、外表，而是单单爱我这个人。神的爱就是这样，他按着我原本的样子爱我，没有任何条件。”弟兄鼓励他参加晚上的恩典分享环节，不用感到有压力，分享得到的恩典就可以。当天晚上，明杰真的上台在大家面前分享了自己听道的恩典，对比前一天的小组分享的表现，这是多么大的改变！

神的话语帮他重新建造生命的地基，牢牢记住他自己的身份——是神宝贵的孩子、基督里新造的人，在其上建造新的房屋。真理释放他自由，恩典给了他力量，和弟兄姐妹真实的相处、美好关系的建立滋润着他的生命。之后再次投身学业，一切都慢慢顺利起来。每天靠着祷告，神加给他够用的能力。在准备答辩PPT的时候，明杰自己经历了祷告的大能，一步一步更深走进和神亲密的关系的世界。

如今，明杰已经毕业快三年了，他一直走在与神同行的道路上，也在方方面面经历了神切实的带领和保守——神保守他在一场严重的车祸中毫发无损、顺利走入婚姻、在合适的位置上侍奉。在每日生活中，明杰在学习更深认识神，跟着话语重塑自己的三观，让耶稣的想法成为他的想法，耶稣的行为成为他的行为。信仰的世界里，还有很多课题需要学习。这场他生命中名为“抑郁症”的风暴，是改变的起点，从此他的生命调转方向，朝着通向永生的窄路前进。

后记

有这样一种现象，当一种文化中有更多某种事物出现时，就相应有更多词汇描述它。比如，越靠近北极，描述雪的词汇越多；越靠近赤道，描述绿色的词汇越多。对我们今天的时代来说，心理和情感健康也是如此。五十年前，描述这些的词汇还非常有限，但在很短的时间内，相应的词汇已经大大扩充。今天，有心理健康问题的人越来越多。作为亲历者，明杰的感受是，人极度需要也极度缺乏的是爱和被爱的关系，这样的关系为人们创造出安全的情感空间。他告白，真正有改变能力的，是神无条件的爱。经历心理健康问题的人，他们需要的是理解、包容、接纳，不是不痛不痒的评论、指责。在身边陪伴的亲人、朋友，也需要最好长期作战的准备，问题不是一朝一夕形成的，改变也不可能立竿见影，带着信心，和当事人一起忍耐到底，必然会有改变、好转的一天。

对于是否要吃药，明杰当时没吃。不过，他后来思想，吃药其实会起到帮助作用。以抑郁症为例，虽然是心理问题，但长期发展，身体实实在在会受到影响，药物可以辅助调整身体状态。抑郁症被界定为精神障碍，在明杰看来，背后是灵性的争战，要拿起真理的剑，与想法中的谎言争战。